一生就減一次肥
減對肥一次瘦到位，減錯肥復胖又受罪
著作：黃愛玲 營養師
著作：黃愛玲 營養師
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本書榮獲2009年國民健康局好書獎本中心黃愛玲營養師著作〈一生就減一次肥〉榮獲：衛生署國民健康局「2009 健康好書 悅讀健康」，健康類之健康好書「推介獎」。於國民健康局網站、「健康九九衛生教育網」、衛生署全球資訊網等推薦介紹。黃愛玲營養師的萬人體重管理經驗分享，一部可以貼近你我飲食生活習慣的現代體重管理營養學，不吃藥、不挨餓、不算卡路里。一般人經常被誤導的減肥10大迷思導正，專業體重管理營養師將17個胖美人變身瘦辣妹的精采故事。 
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請你開始習慣當個健康的瘦子黃愛玲營養師協助數萬人減重成功之經驗分享，一部貼近你我飲食生活習慣的現代減重營養學──不吃藥 不挨餓 不算卡路里很多人一生都在減肥，卻始終沒有真正成功，因為，他們往往被誤導，沒有真正被教導，花了冤枉錢不說，損失時間、精神，甚至健康……本書由專業減重營養師破解一般人經常陷入的減肥迷思，分享胖美人變身瘦辣妹、胖哥變身型男的精采健康瘦身故事，讓你找回減重信心。 |
解開瘦身減肥迷思
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本書特色
本書摘要